年が明けて、10日も経っていることに
まだ気持ちがついていかない・・・・
なんて感じてませんか？

連休で生活のリズムが崩れたり、
お出かけしても人混みに疲れたり・・・
家族や親せきで集まって
「お正月ビュッフェ」状態で
いつまでも胃が重たい・・・

日常が戻ってきたはずなのに、
どこかふわふわしていて、
エンジンがかからない。

「口内炎ができた」
「吹き出物が増えた」なんて
いつもととは少し違う不調を感じる方も
増えています。

“お正月あるある”の積み重ねが
からだの内側に
小さな疲れを残しているのかもしれません。

内側の疲れはもちろん
冬の乾燥も
粘膜やお肌に影響が出やすい
今の季節だからこそ
ちょっと整える時間をつくってみませんか？

1月末までにご来店の方には、
この季節にうれしい
“ぽかぽかグッズ”をプレゼント中です。
あたたかさと一緒に、
ほっとひと息つきにいらしてくださいね。

みなさま
あけましておめでとうございます。
昨年もbellejoieをご愛顧いただき、
ありがとうございました。

2026年は、
「不調の原因を探す」だけでなく、
“調子がいいときの自分”にも
目を向けてみる一年にしてみませんか？
心地よさの理由に気づくことが、
未来のケアにつながります。

今年も
そんな新しい視点での心身ケアを、
伴走してまいります。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

1月5日(月)より通常営業いたします。
ささやかではありますが、
新年のご来店プレゼントもご用意しております。

みなさまのご来店を心よりお待ちしております。

本日が2025年の最終営業日です。
今年も忙しい日々の中で、
みなさまのたいせつな時間を
bellejoieに預けていただき、
心から感謝しております。

「今年、結局何してたっけ？」と
年の瀬には思ってしまいますが(笑)
少し立ち止まって
振り返ってみることも
たいせつですよね。

今年は、どんな１年でしたか？
そして、
来年はどんな１年に
したいでしょうか。

ぜひぜひお話聞かせてくださいね。

来年のbellejoieも
みなさまに寄り添いながら
自然体で過ごせる時間を
お届けしてまいります。

新年は少し冷え込みそうです。
あたかかくして
お過ごしくださいね。
どうぞよいお年を
お迎えくださいませ。

年始は1月5日(月)より
通常営業いたします。

来年も
よろしくお願い申し上げます。

今年もあと2週間となりました。
気忙しい時期ですが
ご体調崩されてないですか？

今週は暖かくなる
予報が出ていましたが
雨が降ったりして
思っていたより寒さを感じます。
寒暖差もつらいですよね・・・

頭痛を感じやすい方は
首・足首・お腹を冷やさず、
白湯や入浴であたためて
ゆらぎが少なくなるように
お過ごしくださいね。

おかげさまで、
12月のご予約は多くの方にいただき、
残りの空き枠がわずかとなりました。
ご希望に添えない場合もあり、
心よりお詫び申し上げます。
そして、いつも本当にありがとうございます。

現時点での空き枠を画像にて
ご案内いたします。
※ご予約の変更により、
状況が変わる場合もございます。
ご希望がありましたら、
お気軽にご相談くださいませ。

年末までのひとときも、
どうぞよろしくお願いいたします。
お会いできることを
楽しみにしております。

ついに12月。
年末が近づいてまいりました。
ぐっと空気が冷たく感じますが
３日頃からは
今季一番の寒気がやってくるそうです(+_+)
肩に力が入ってしまいますね・・・

東洋医学では、冬は「腎」の季節とされています。

・疲れが抜けにくい
・朝がつらい
・手足が冷える
・不安感や焦りが強くなる
・髪や肌の乾燥が気になる

そんなサイン出ていませんか？

腎は、生命エネルギーの貯蔵庫のような存在で、
寒さや疲れ、ストレスにとても敏感です。

ぬくもりに包まれて“うとうと”できる時間を、
意識的にとってみませんか？

bellejoieでは、
腎をやさしくいたわる冬のケアをご用意しています。

あたたかく、静かに、深く休むこと。
それは、春に向けてのエネルギーを育てる大切な養生です。

年末のあわただしさにのまれる前に、
ご自身の“中心”に戻る時間をお過ごしくださいね♪

紅葉がキレイな時期となりましたね(*^^*)
12月が近づき気忙しくなる頃ですよね。

今日は、お客様とのやりとりの中で、
あらためて「これもセラピストの大切な役割だな」と感じたことを、
少しだけお話させてください。

お客様がふとこんなことをおっしゃいました。
「年齢を重ねると、褒めてもらったり、アドバイスをもらうことって、
ほんと減るんですよね」

本当にそう！！って思いました(笑)
私も気づけば40代。

誰かに「それでいいよ」って言ってもらえる機会も
プライベートでも、「それ違うかもよ」って言ってくれる存在が、
少しずつ減ってきたなぁと感じることがあります。

お客様は
bellejoieで私とお話することが新鮮で、
アドバイスをもらえることが嬉しくて
また頑張ろうって元気が出るんだって
おっしゃってくださいました。

リラクゼーションって
ただおカラダをほぐすだけではなくて
心の中の小さなモヤモヤや、
言葉にならない想いに気づいていただくことも、
とても大切な役割なんだなと、あらためて感じました。

以前のブログでもお伝えしたのですが
自分を知ることから始まる変化は、
心身を驚くほど軽やかにしてくれます。
元気でいることは、
周囲の人々とのつながりも育む力にもなります。

だからこそ私は、
その“自分を知るきっかけ”や
“心と身体の声に気づく時間”を、
そっと支える存在でありたいと思っています。

誰かのためにがんばる日々の中で、
つい後回しにしてしまいがちな
「自分のこと」。
その“自分”に、
やさしく戻ってこれる場所として、
bellejoieがあり続けられたら嬉しいです。

紅葉はまだですが
街のポップやディスプレイに
クリスマスや年末年始の気配が・・・
冬が近づいているんだなと感じてしまいます。

空気も乾燥してきたので
私も最近
手や指先の乾燥が気になり始めました。

水分不足かなと感じるのですが、
実はカラダのなかを潤す
「津液(しんえき)」が不足しているかもしれません！

「津液」とは？
東洋医学でいう「津液」とは、
体内の水分全体を指す言葉。
汗・唾液・涙・リンパ液などを含み、
肌や粘膜、内臓、関節を潤し、
体温調節や免疫にも関わっています。

津液が不足すると・・・

・喉がイガイガする
・肌のかゆみ
・目が乾きやすい
・便秘気味
・唇のひび割れ
・疲れやすさ、イライラ、不眠

こんな不調感じていませんか？
冬のはじまりに、
“潤いの巡りケア”はじめてみませんか？
お待ちしています(^^)

3連休最終日ですね。
どのようにお過ごしになりましたか？

bellejoieも気づけば5年目。
ついに加湿器が故障してしまい・・・
新しいものに買い替えました。

デザインに一目ぼれ(*´▽｀*)だったのですが
この加湿器はUV-C設計で
加湿しながら
細菌やウイルスを除菌てくれる
優秀な加湿器です♪

乾燥が不調をもたらすこの季節には
「潤い」が目に見えないけれど
たいせつなケアとなります。

みなさまが安心してお過ごしいただけるように
空気や空間をととのえて
お待ちしております。

10月なのにいつまで暑い？と
昨日まで思っていたら
今日、10月19日（日）の広島市の気温は、
最高気温 21℃／最低気温 10℃ほどで
ひんやり感じてびっくりしています。

気温がぐっと下がる秋は
特に「寒暖差疲労」が起こりやすい季節です。

東洋医学では
寒暖差による不調は「外邪（がいじゃ）」として
古くから捉えられています。
「外邪（がいじゃ）」は、
東洋医学で病気の原因となる
“邪気”のひとつで、
自然界から体に侵入する悪影響を指すそうです。

特に「腎・脾・肺」がダメージを受けやすいとされています。

【腎】生命力の源
寒さに弱いため、冷えと深部の疲れを感じやすくなります。

【脾】水分代謝や消化吸収を担う臓
弱ると、むくみ・食欲不振・だるさ・軟便などが出やすくなります。

【肺】「呼吸」と「皮膚・粘膜の潤い」を司る臓
弱ると、咳・鼻水・肌荒れ・風邪をひきやすくなります。

こうした外邪に対しては
「温める」「巡らせる」「潤す」などのケアが必要です。

bellejoieでは
五行の考え方に基づいたオイルを使用し、
季節や体調に合わせたケアをご提案しています。
寒暖差による不調をやわらげ、
巡りや潤いを整えていきましょう！

気温が高い日もありますが
中秋の名月も過ぎ、
秋も深めいて参りました。

そして・・・食欲の秋。
お芋、栗、そんなスイーツが増えて
あれもこれもとなってしまっています(笑)
ついつい食べ過ぎると体重が増えることもですが
40代を過ぎると 「あれ？こんなにお腹ぽっこり？？」と
感じることが 増えてきました。

実はこの「ぽっこりお腹」
ただの食べすぎだけが原因ではないんです。

40代以降は、筋肉量の低下や女性ホルモンの変化など、
体の内側でも静かな変化が起きています。
女性ホルモンが減ると
脂肪が「皮下脂肪」よりも「内臓脂肪」として
蓄積されやすくなります。
男性ホルモンも一緒に減ることで
筋肉量や基礎代謝が落ち、 姿勢がゆがみ
内臓が下がって見えることも。

スマホやPC作業での猫背姿勢も 呼吸の深さや、
内臓の位置に影響します。
それがぽっこり感の強調につながるんですね。

ついついおいしいものを食べ過ぎる
年末年始を迎える前に
今のうちから整えておくことがたいせつです。

bellejoieのリラクゼーションでは
呼吸を深めるケアや、
骨盤まわりをゆるめる施術で、
ぽっこりお腹にもアプローチし、
内側からもととのえていきます(*^^*)

気になる方は
ぜひ一緒に向き合っていきましょう！