bellejoie【ベルジョア】のブログ

1月20日は『大寒』 春の不調を感じる前に・・・

明日1月20日は『大寒』です。
二十四節気の最終節で、最も寒い時期。
1年の最低気温もこの時期に記録されることが多いようです。

そして来週には広島もぐっと冷え込む予報が出ていますね(+_+)
インフルエンザが猛威をふるっているようですので
くれぐれもお気をつけくださいませ。

今までもブログでお話したこともあるとは思いますが
冬にも『冬バテ』の症状があります。

朝起きることがつらかったり
なんとなくずっとだるい。
寝ても寝ても眠い・・・
など『なんとなく不調』を感じてはいませんか?

日照時間が短くなることや
寒さによる血流の変化で
栄養素と酸素が運搬されにくくなり
エネルギー不足を感じやすくなります。

入浴などでカラダをあたためることが
大切ですが
忙しくてどうしても難しく
シャワーだけですませてしまう方は
首の後ろをしっかりあたためてあげてください。

首の後ろには体温センサーがあり
全身の血流をコントロールしています。
首の後ろを温めて、体温センサーが正常に働くようにしてあげましょう♪

これから春に向けて、
「三寒四温」になり温かい日と寒い日が交互にやってきます。
季節の変わり目に体調を崩しやすい方、
花粉症で毎年つらさを感じている方には
今の時期の体調管理で
免疫力を上げていくことが必要です◎

ぐったり感が抜けない・・・と感じている方は
おカラダのメンテナンスで血流を促し
春への準備をしていきましょう(*^-^*)

ベルジョア(bellejoie)|ホットペッパービューティー (hotpepper.jp)

bellejoie【ベルジョア】本日より通常営業しております。

明けましておめでとうございます(*^^*)
今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

本日5日より通常営業しております。

昨日
黄金山に行ってきました。
なんとなくふと行きたくなる私の好きな場所です。

自然に触れることができるはもちろん
展望台から街を眺めていると
建物が本当に小さく見えて
悩んでいることがあった時に
『なんとかなる』『大丈夫』って思えてくるんですよね。

2023年も
まだ大変な1年なのかなと思いますが
『あたり前の日々』を守るために
頑張っている自分自身を
1番大切にしてほしいなと
感じています。

今の疲れや悩みを緩和することだけではなく
みなさまにとって

安心できる場所をつくるセラピスト

信頼のできるカウンセラーとして

今年も尽力していきます。

お会いできることを楽しみにしております。

bellejoie
石丸 司

ベルジョア(bellejoie)|ホットペッパービューティー (hotpepper.jp)

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