bellejoie【ベルジョア】の新着情報

bellejoie【ベルジョア】6月店休日のお知らせ

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誠にありがとうございます。

6月店休日のお知らせです。

3日(月)・6日(木)・11日(火)
15日(土)・19日(水)・24日(月)
27日(木)

5日(水)・20日(木)はbellejoieの日。
施術10分延長サービスです♪

6月は3周年記念イベントも行います。

湿度が上がり
心身がもや~っとなりやすい季節ですので
ぜひスッキリリセットにいらしてくださいね(*^^*)

みなさまにお会いできることを
楽しみにお待ちしております。

ベルジョア(bellejoie)|ホットペッパービューティー (hotpepper.jp)

『汗かきトレーニング』を始めましょう!

いい汗かけていますか?

ベトベトしたり、大量にかいたり、
逆に暑いのに汗をかけなくなったり・・・

加齢や運動不足などによる発汗機能と、体温調節機能に低下により
汗腺の機能が弱まると、汗の粒が大きくネバネバし、蒸発しにくいため、
体温を調節する効率も悪くなります。
機能が低下すると、私たちにとって必要な成分や
老廃物を含んだしょっぱくて
『においの強い汗』になります。
大量に発汗すると疲れやすくなったり、
熱中症を起こしやすくなります。

今からの季節は夏の体温調節の準備に入ります。
寒暖差やエアコンで、汗をかく機能が高まらない状態で
夏を迎えると、
体温調節の機能が低下し
大量の汗で血液がドロドロ状態になり、
めまいを起こしたり、倦怠感を感じやすくなります。

今こそ『汗かきトレーニング』が必要です!

軽めの運動、入浴、
発汗を調節する大豆製品を摂るなど
サラサラとした質の良い汗をかく練習をすることで
毛穴から老廃物が出やすくなり、
同時にリンパの流れも促進され、
体内の有害物質もが排出されやすくなります。

『むくみの改善』にもつながりますので
気になる方はぜひ
汗かきトレーニングを始めてみてください(*^^*)

ベルジョア(bellejoie)|ホットペッパービューティー (hotpepper.jp)

むくんでいる方急増中?!

最近、むくみがより気になるという方
急増中です。

そもそも、「むくみ」はなぜ起こるのか・・・

カラダの中に余分な水分が滞り、皮膚の下にたまった状態。
体内の水分は本来、
体中に張りめぐらされた血管やリンパ管で吸収されますが、
吸収される水分が減ると「むくみ」になります。

そしてこの『寒暖差』が大きな原因になっています。
身体の冷えと寒暖差で体温調節機能を司る
自律神経のバランスが乱れることにより
体内の水分代謝が落ちるため、カラダが冷え、
脚のむくみ、そして全身のむくみ、お顔のたるみにまで
つながりやすくなります。

どこかに痛みがあるわけでもないのに
疲労感、倦怠感、熱がこもる、
頭が締め付けられる感覚
そんなお悩みはありませんか?
むくみは気づきにくいこともあり
放置してしまいやすいので
脚、おなか、お尻を触って
冷えていないかな?とチェックしてみてください。

むくんでしまった場合には
リンパをスムーズに流すと効果的に解消できます。
季節の変わり目の不調は
早めに対策していきましょう!

ベルジョア(bellejoie)|ホットペッパービューティー (hotpepper.jp)

6月1日(土)~ bellejoie3周年記念イベント開催!

みなさまこんにちは(#^.^#)

本日5月20日(月)
bellejoie【ベルジョア】は
おかげさまで
3周年を迎えました。

コロナ禍で
緊急事態宣言等の
制限があるなかでの
オープンとなりましたが
みなさまのあたたかさに支えられ
無事に3年を迎えることができました。
心より感謝申し上げます。

お会いするまでの
日々の嬉しい出来事や、お悩み
その日のお疲れの違いの気づき
などなど、、、
お話を伺いし
お気持ちを共有できることで
『今日来てよかった』と
おっしゃっていただけることに
幸せを感じております。

これからも
開業当初の気持ちを忘れず
おひとりおひとりとの時間を
たいせつに
カラダもココロも
『ほっと安心できる場所』と
思っていただけるよう
精進してまいります。

今後とも末永くご愛顧賜りますよう
よろしくお願い申し上げます。

3周年の感謝を込めて
6月1日(土)~6月30日(日)
イベントを開催いたします。

お会いできますことを
楽しみにお待ちしております♪

bellejoie
石丸 司

ベルジョア(bellejoie)|ホットペッパービューティー (hotpepper.jp)

いいとこどり!!ラジオ体操!!

実は地道に続けていることがあります。
私自身が運動神経が鈍く苦手なこともあり
手軽にできる続けられる運動がないかなと
始めたのがきっかけでした。

それが約90年以上前に
国民の体力向上、健康の保持増進を図る目的で
制定された「ラジオ体操」

第1が約3分、第2が約2分半の短い時間に、
なんと約400種類の筋肉に影響を与える運動が詰まっています!
運動強度も卓球やパワーヨガ、テニスや水中歩行などと
同レベル!

全身を使う動き、ひねったり屈伸したりと、
さまざまな関節を使う動きがあることで
呼吸が促され、自律神経が整う、
消化器の働きが改善される、
肩こりや腰痛の予防・改善になるなどの
効果があります。

左右均等に体を動かすように構成されているため
体の左右の筋肉のバランスが整い
姿勢の改善にもなるんです♪

本当によく考えられた
いいとこどりの体操だなと思います。

冷えるカラダをあたためたい時
年末年始の食事、飲酒量が増えて
気になる方に
とてもおすすめなので
ぜひラジオ体操
トライしてみてください♪

ベルジョア(bellejoie)|ホットペッパービューティー (hotpepper.jp)