5月とは思えない暑さ…
急に“夏”がやってきました
G.Wから引き続き、気温差も大きく、
「カラダがついていかない…」
というお声が増えています。

・なんとなくダルい
・頭が重い
・寝てもスッキリしない
・やる気が出にくい

自律神経の疲れから出やすいサインです。

みなさまにお伝えしているのは、
これからやってくる
梅雨のジメジメの季節に、
さらに不調が出ないように
今のうちに整えておいてほしいということ。

梅雨は
・湿度の高さ
・気圧の低下
・日照不足
が重なる、1年の中でも
特に自律神経が疲れやすい季節。

だからこそ、
「梅雨前のケア」 がとても大切なんです。

今できる“梅雨前リセット”
・呼吸が深くなるよう胸まわり・背中をゆるめる
・首・デコルテの巡りを整えて頭の重さを軽減
・内側の疲れを早めにリセットしておく

ちょっとしたケアでも、
梅雨の過ごしやすさが大きく変わります。

今の整えは、
これから迎える季節を軽くしてくれます。
カラダが整うと、
ココロも景色もやさしく変わっていきます。

梅雨が来る前に、
いったん深呼吸しにいらしてくださいね。