暑さのピークを過ぎて、
「涼しい気がする」瞬間が増えてきましたね。
今日はまた暑さが戻っていますが・・・(+_+)

涼しくなったように感じていても
実際の気温はまだ30度を超えていて、
「涼しく感じるけど、これって慣れ…？
感覚が鈍ってる…？」
そんな“体感と実際のズレ”が起きやすい時期です。

このズレは、
温度の感覚受容器が疲れているサインでもあります。

そして重なるのが
お盆休みの疲れ。

帰省・移動・人との関わり・
気温差・生活リズムの乱れ――
楽しい予定でも、心身はしっかり負荷を受けています。

ここで大事なのが
「仕事の疲れも、お休みの疲れも、カラダには区別がない」ということ。

身体が判断しているのは
“行動の種類”ではなく負荷の種類と量だけです。

そしてこの疲れは、
そのまま秋の不調の芽になります。

・気温差で自律神経が乱れやすい
・深部の冷えで巡りが落ちる
・代謝が低下してむくみやすい
・肌は乾燥と皮脂が同時進行
・呼吸が浅くなる

「涼しい気がする」の裏側には、
感覚の疲れ × 夏の消耗 × 季節の切り替えの負荷
この3つが重なっています。

季節の変わり目は、
“整えるだけで未来の不調が軽くなる”時期です。
ふっと心身が楽になる感覚を、
bellejoieのケアで体感してみてくださいね♪