2022年05月08日
みなさまこんにちは(#^.^#)
GWもいよいよ最終日。
どのようにお過ごしになりましたか？
制限のないGWで
久々の旅行を楽しまれた方も多いのではないでしょうか。
私もGWのお休みに家族でおでかけをしましたが
こんなに人って多かったんだ！と改めて気づくほど
どこにいっても混雑している印象で
日中の暑さにも堪えてしまいました(>_<)
人ごみ疲れ、歩き疲れ、渋滞疲れ・・
また、お仕事だった方も
忙しすぎてぐったりなんて方もいらっしゃいますよね。
また、今日は母の日ですが
連休でお子さんのことがあり
全然休めなかった・・・と感じていませんか？
5月病とあるほど
GW明けはぐったり疲労を感じやすい時期。
ここで一度心身のリセットをしませんか？
bellejoieでは15日まで
GW疲労リセットプランをご用意しております。
ぜひこの機会にご利用ください(*^_^*)
カテゴリ：新着情報
2022年04月19日
いつもbellejoieをご愛顧いただき
誠にありがとうございます。
下記ゴールデンウィーク期間
休業いたします。
５月２日【月】～５月５日【祝】
よろしくお願い申し上げます。
bellejoie
石丸 司
カテゴリ：新着情報
2022年04月19日
いつもbellejoieのページをご覧いただき
誠にありがとうございます。
日ごろのおカラダのメンテナンス
ボディラインを整えたい
とにかくリラックスしたい
自分へのご褒美
新しいチャレンジの前のエネルギーチャージ
など様々な目的でご来店いただいております。
お客様ご自身のために使うたいせつな時間を
bellejoieで過ごそうと選んでいただけていることが
とても幸せです。
本当にありがとうございます。
今月もbellejoieの日が近づいてまいりました。
20日にご来店の方には
施術10分延長をさせていただいております。
お疲れの場所を丁寧にトリートメントできるので
よりおカラダが軽くスッキリ感じていただけます(*^^*)
ぜひこの機会にbellejoieをご利用くださいませ。
カテゴリ：新着情報
2022年04月16日
あたたかいような冷えるような・・・
春の気候は難しいですね。
洋服選びも困ってしまいます。
今日は
普段あまり気にしない、頭皮の色のお話。
頭皮の色もストレスが影響しています。
【青白い】
仕事のプレッシャーが強くなっていたり、
さまざまな行事でバタバタしているときや、
引っ越しや転職など環境が大きく変わったときなど
神経にストレスがかかっている状態。
常に緊張していることから頭皮もこわばり、
刺激も感じにくくなってます。
カラダをあたため、頭皮をゆるめて
精神を安定させることが必要です。
【赤い】
激しい運動、または運動不足、怒りなどが主な原因。
ちょっとしたことでイライラしていませんか？
特に側頭部に症状が出やすく、頭皮に炎症がある場合も。
筋肉にストレスがかかっている状態。
なるべく辛い食事とアルコールは避けて、
意識して冷たく甘いものを取り、ひと休み時間をつくりましょう。
【黄色い】
特に後頭部に症状が出やすく、
頭皮がぶよぶよと柔らかくなっていることが多いです。
内臓にストレスがかかっている状態。
食べ過ぎ、寝過ぎていませんか？
体が重くなり、だるさややる気が出にい状態なので
食生活や睡眠をみなおしが必要です。
この機会にぜひチェックしてみてください(*^_^*)
ストレス解消には
『笑う』ことも大切です。
脳に『楽しい！！』というサインを送ることで
安定ホルモンが分泌され
精神の安定に導いてくれます。
そろそろゴールデンウイークも近づいてきましたね♪
楽しい休日を過ごすためにも
ココロとカラダのバランスを整えておきましょう。
ベルジョア(bellejoie)｜ホットペッパービューティー (hotpepper.jp)
カテゴリ：ブログ
2022年04月10日
この週末はあたたかいですね(*^^*)
お出かけ日和ではないでしょうか♪
さて、最近特に睡眠についてのご相談を受けています。
寒暖差、仕事や家事のストレスなどで
自律神経のバランスが崩れ
睡眠に影響が出ている方が多いようです。
そのなかでも
夢見が悪く、起きたときにどっと疲れていると
おっしゃる方が増えています。
夢で疲れる＝精神的ストレス
夢を見ても、翌朝ぐったりするほど疲れることはありません。
どんな夢を見たか憶えていないか、見た夢を思い出せるだけで、
疲労感や睡眠不足の原因とはならないとされています。
疲れが残りやすい夢は、現実的でストレスフルな内容なのが特徴的。
家庭や職場など現実的で
家族や同僚など身近な人の夢が多い傾向にあります。
昼間の家事や仕事と同じ作業を夢の中でもしていることありませんか？
日ごろの生活でもストレスがいっぱいなのに
寝てもストレスが増えるなんて
つらいばかりですよね・・・(>_<)
こういうことが起こるのも
脳疲労が原因となっていることが多いようです。
疲れることでまたストレスをうみ
ますます疲労が増すという
負のループをつくらないためにも
自分のリフレッシュの時間が必要なサインを見逃さず
カラダとココロをしっかり休めましょう。
カテゴリ：ブログ
2022年04月08日
今日は小学校の入学式が行われているのでしょうか。
新1年生と保護者の方が手をつないで歩いている姿を
よくお見かけしました。
新1年生のランドセル姿って本当にかわいいですよね(#^.^#)
私の娘もこの4月で高校1年生になりました。
わが子にもこんな頃があったのかな・・・
月日が経つのは早いなとしみじみ感じてしまいます。
ご入学されたみなさま
本当におめでとうございます。
新年度が始まり1週間。
みなさまそれぞれの生活で頑張っていらっしゃると思います。
夢中で突き進んでいるときは気が張っていますが
そのあとにはどっと疲れが出てしまいます。
ゴールデンウイークが来る頃にはぐったり・・・
なんてことにならないように
心身のデトックスの時間もつくってみてくださいね(*^^*)
笑顔で明日からまた頑張ろうと思える
ココロとカラダづくりには
ぜひbellejoieをご利用ください♪
カテゴリ：ブログ
2022年04月03日
bellejoie【ベルジョア】のページをご覧いただき
ありがとうございます。
本日はbellejoieのオイルリンパトリートメントの内容について
ご説明いたします。
当店のトリートメントはその日の心身の状態に合わせ
オーダーメイドの施術を行っております。
60分以上のコースでは基本的に
全身【足裏～太もも/背中/お腹/手のひら～二の腕/お腹/首肩デコルテ】を
施術しております。
どの部位を何分という設定はございません。
お客様のご希望や、触れられると苦手な箇所などを
カウンセリングで伺い、
おカラダのつながりを考慮しながら
トリートメントを行っております。
また、ご希望の方にはドライヘッドスパも
コース内で施術をしております。
脳疲労が緩和され
自律神経のバランスが整い
オイルトリートメントとの相乗効果も上がりますので
スッキリ感が違いますよ(*^^)v
よりじっくり丁寧にお疲れをケアされたい方、
ラインをスッキリされたい方には
90分以上のコースをおすすめしております。
また、使用するオイルは
和漢植物と精油をブレンドした体質別オイル、
女性特有のお悩みに特化した高濃度アロマオイル、
無香料の高品質スクワランオイルのなかから
お選びいただけます。
過去のブログでもご紹介しておりますので
ぜひご覧ください(*^_^*)
おひとりおひとりのお疲れに寄り添い
トリートメントしております。
カウンセリング時に
お気軽にご相談くださいませ。
カテゴリ：新着情報
2022年03月31日
ブログ更新していますので
ぜひご覧ください。
もしこの先の人生で・・・-2022年03月31日｜bellejoie（ベルジョア）の婚活カウンセラーブログ | 日本結婚相談所連盟 (ibjapan.com)
カテゴリ：ブログ
2022年03月29日
すっきりしないお天気が続いていますが
桜が結構咲いていて
気持ちが晴れやかになりました(#^.^#)
この頃、よく眠れない・・・というご相談をお受けします。
寒暖差や、忙しさからの緊張で
自律神経のバランスが崩れやすくなります。
季節やその時の心身の状態で
バランスの整え方は様々ありますが
忙しくてくたくた・・・
ストレス多くてしんどい・・・
なんて時は
『まぁ、いっか』と
空を見上げてつぶやいてみましょう♪
日ごろ、見上げるって
意外としていないんですよね。
見上げる姿勢は
丸まった背中が伸びるので気道が開き、
深い呼吸ができます。
副交感神経の働きが高まって、リラックス効果があります。
今なら桜の下で
見上げると
よりふわっと気持ちが軽くなりますね◎
ぜひお試しください☆
カテゴリ：ブログ
2022年03月27日
首肩のコリや腰痛は、自覚症状を感じやすく
意識が向きやすいのですが
意外と、脚のむくみって気づきにくい・・・(>_<)
そして最近
この『むくみ』がひどくなっている方が多くなっているなと
感じています。
むくみとは・・・
血流の滞りから血管やリンパ管の外へ染み出した体液が
皮下細胞のすき間で余分に溜まっている状態。
◆なぜ春はむくみやすい？
春は1週間の中で寒い日と暖かい日が繰り返され、
1日の中でも寒暖差が大きいのが特徴。
冬服から春服に切り替えて肌寒さを感じたまま過ごすことも多く
体が冷えて血行が悪化し、むくみやすくなります。
また、気候の変化に順応できずにストレスを感じることで
自律神経のバランスが崩れ、血流が滞りやすくなり、むくみにつながります。
◆むくみに気づかず放置すると・・・
水は重力の影響を受けて下に溜まりやすいため、
むくみはひざ下から足先にかけて多く起こります。
自律神経のバランスが乱れ、全身の水分代謝機能が低下している場合は、
顔やまぶた、全身にむくみの症状が出る場合もあります。
脚のむくみは一晩、
顔やまぶたのむくみは起床後数時間で解消されることがほとんどですが、
時間が経過しても変化が見られない慢性的なむくみは、
放っておくとさらなる血流の悪化につながってしまいます！
◆むくみを改善するポイント☆
１.熱を生む
2.血行を促す
3.自律神経のバランスを整える
、
そうは言っても
まずは、自分のカラダに今むくみがでているかもと
気づくことが一番大切です。
今、自分のカラダはどうだろう・・・と悩まれている方が
いらっしゃいましたら
ぜひお気軽にご相談くださいませ(*^^*)
#むくみ#冷え#だるさ#肩こり#肩甲骨#猫背
#頭痛#眼精疲労#自粛疲れ#疲労解消#自律神経
#腰痛#腸もみ#フット#ハンド#ヘッド#もみほぐし
#リラクゼーション#アロマ#オイルリンパ#フェイシャル
#bellejoie#広島市
カテゴリ：ブログ
