2024年04月21日
いつも感じている不調。
首肩コリ、腰痛、むくみ、眼精疲労、
頭痛、睡眠の質低下
などなど
お悩みがあると思います。
不調の根本的な原因って
なかなかはっきりしないですよね。
ネットで検索したり
慢性的なものだから、、、と
なんとなく不調のまま
頑張り続けているのではないのでしょうか。
・姿勢の癖
・食生活などの生活習慣
・メンタルストレス
・環境の変化
上記のような原因から不調が出ていることが
多いと思います。
また、このような不調も季節、状況などにより
原因が変化します。
いつも感じている肩こりの原因が
決して同じではないんです。
日常の気づかないところに
不調の原因が隠れています。
だからこそ
カラダとココロの声に耳を傾け、
原因を探り
適切にケアをしていくことが
たいせつだと考えています。
「気づきのヘルスケア」
一緒に始めませんか？
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