5月も残りわずかとなりました。
寒暖差で、着るものや室温の調整も難しく、
体温調節が乱れる季節だなと
感じています。

自律神経の乱れで
胃腸の調子がよくない、
頭痛を感じる日が増えた、
眠りが浅い、、などのお声をよく聞きます。

これからますます気温が上がり
冷房の影響で室内外の温度差が広がります。
今の不調を放っておくと
急激な変化に体が対応できず、
熱中症や夏バテなどで体調を
より崩しやすくなってしまいます。

夏の不調を起こさないためにも
徐々に体を暑さに順応させる
「暑熱順化（しょねつじゅんか）」が効果的です。

「暑熱順化」とは、
徐々に体を暑さに順応させること。
冬から夏になるにつれて徐々に体は暑さに順応していきますが、
暖房・冷房の室内快適化により、
寒暖に順応する体の機能が弱くなって
暑さにバテてしまう人が多くなっています。
熱中症も暑熱順化が不十分であると
なりやすいそうです。

「暑熱順化」に有効な対策は「発汗」
暑い環境にさらされたときに
体温が上昇しすぎるのを防ぐために、
汗をかくことで
熱を体の外へ逃がそうとします。
また、血流を良くすることでも
熱が体の表面から体の外へ放出される機能もあります。

軽めの運動や、入浴、
水分をしっかり摂ることで
本格的に暑くなる前に
しっかり発汗できる体に準備しておくと
自律神経が整い、血流が良くなることで
体の栄養素を隅々まで届けることができ、
内側からもキレイになります。

汗が上手にかけてないな・・と
感じていたら
オイルリンパトリートメントで
カラダをぽかぽかにするのも効果的です。
夏が苦手な方は
ぜひケアにいらしてくださいね◎

G.Wが終わり
今日からお仕事や学校が始まりましたね。
bellejoieも本日より営業しております。

このお休みは
芸術と自然に癒されておりました(*^^*)

4日は、下瀬美術館、ウッドワン美術館をめぐり
5日は、三原の三景園に。

ドライブ日和で最高でした♪

癒されつつも
近場ドライブとはいえ、人混みや運転疲れ・・・
少し食べ歩きも楽しんだので胃腸が・・・と
お休みなりにエネルギーは消費しました(笑)

どんなお休みを過ごされましたか？
ぜひぜひお話聞かせてください(*^^*)

平素はbellejoieをご愛顧賜り
誠にありがとうございます。

素敵なみなさまに
あたたかく支えていただき
おかげさまで、5月20日(火)に
4周年を迎えます。
心より感謝申し上げます。

5月15日～6月15日まで
4周年記念イベントを
開催いたします。

健康でいたい
ダイエットをしたい
美肌でいたい

そんな願いを叶えるためには
食事、睡眠、運動に
気をつかってみたり
少し高いお化粧品で
スキンケアを頑張ったり、、、

それももちろんなのですが、

精神疲労の影響を
受けやすい現代では
ストレスや自律神経のバランスなど
目に見えないことでの
不調が多いため、
日々変わる体質や肌質、
気づかない感情や思考のくせなどに
向き合うことのできる
『こころの余裕』が一番
たいせつなのではないかと
開業当初から考えております。

おひとりおひとりに寄り添い
施術だけではなく
ココロもスッキリ！と
毎日を笑顔で
お過ごしいただけるよう
これからも精一杯努めて参ります。

今後とも
変わらぬご愛顧を賜りますよう
お願い申し上げます。

いよいよ明日からG.W
お休みのご予定はお決まりでしょうか？
楽しい！と思える幸福感は
健康にもつながります。
しっかり
ストレス発散してくださいね！

とはいえ、
G.W関係なくお仕事・・・
お休みの方がご家庭の用事で慌ただしい・・・
長期連休は生活のリズムが崩れて
疲れやすい・・・など
状況が変わったなりの不調がありますよね(^^;

ONもOFFも
エネルギー消費してしまうので
疲労感が抜けない・・・となる前に
早めにケアをしていきましょう。

5月は紫外線が強くなります。
春のお肌は汚れやすくなるため
お肌のバリア機能が
低下しやすい季節です。

お肌トラブルを感じる前にお肌の土台を整え
艶肌をつくりましょう♪
フェイシャルは
お肌のケアだけではなく、お顔のコリをゆるめることで
睡眠の質、頭痛、眼精疲労、首肩コリなどの
改善を促しますので
ぜひお試しくださいませ。

みなさまのお話を楽しみにしております(*^^*)

いつもbellejoieのページをご覧いただき
誠にありがとうございます。

５月店休日のお知らせです。

G.W休業　３日(祝)～６日(祝)
１０日(土)・１４日(水)・１９日(火)
２６日(火)・３０日(金)

２０日(水)はbellejoieの日。
施術１０分延長サービスです♪

５月もみなさまにお会いできることを
楽しみにお待ちしております。

4月も中旬となりました。
新年度でお忙しくされていると思います。
新生活をスタートした方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

気持ち新たに『頑張るぞ！』はとても良いことなのですが
帰宅後、いつもよりぐったり・・・と感じることはありません？

ごはんを食べることもめんどくさくなったり、
ソファで寝落ちしてしまい、
変な時間に目が覚めてさっとお風呂に入って就寝・・・
朝がなんだか起きづらいけれど
気力でなんとか・・・

せっかくのお休みにお出かけしたくても
午前は動けない・・・頭痛がする・・なんて方も・・・
最近ではこれを
『休日無気力症候群』というそうです。

これも実は自律神経の乱れが原因となっています。

お仕事や、お家のことなど
スイッチON状態で頑張っていらっしゃるのですが、
頑張りすぎるみなさまは、ＯＮの状態のときに、
とてつもなくエネルギーを消費しています。
交感神経が優位になりすぎているため、
帰宅後スイッチが切れると
この波の激しさに自律神経が乱れ
不調を起こしてしまいやすくなります。

これに加え、寒暖差が激しいため
体温調節にもエネルギーを消費し
より疲れやすくなるんですね・・

ＯＮとＯＦＦの波をゆるやかにしてあげるかが
たいせつです。

日ごろの生活習慣や、
姿勢や思考の癖などを知ることで
自分をたいせつにできる方法がみえてきます(*^^*)

思い当たるなぁ・・・という方は
どうしたら楽に過ごせるのかを
一緒にかんがえてみませんか？

ぜひお話聞かせてください♪

いつもbellejoieのページをご覧いただき
誠にありがとうございます。

４月店休日のお知らせです。

１日(火)・７日(月)・１１日(金)
１５日(火)・２２日(火)・２８日(月)

５日(水)・２０日(祝)はbellejoieの日。
施術１０分延長サービスです♪

４月もみなさまにお会いできることを
楽しみにお待ちしております。

価格改定についてのご案内

平素はベルジョアをご愛顧いただき、
誠にありがとうございます。
あたたかく支えてくださっている
お客様みなさまのおかげで
5月でサロンオープンから4年を迎えます。
心よりお礼申し上げます。

『お手頃な価格で贅沢な自分時間が過ごせるサロン』を
コンセプトに邁進して参りました。
しかしながら、物価上昇に伴い、
サロン商材や光熱費の高騰により
従来の価格でのご提供が困難となりました。
大変心苦しいのですが、
4月1日より価格改定をいたします。

顧客様は4月30日まで旧価格でご利用いただけます。

ご満足いただける技術力の向上と、
心地の良い時間を過ごしていただけるよう
カラダとココロのセラピストとして
精一杯努めて参ります。

日々の生活用品なども
物価上昇を続けているなかで、
お客様にはさらなるご負担をおかけし、
大変申し訳ございません。

今後とも変わらぬご愛顧の程
どうぞよろしくお願い申し上げます。

ベルジョア　　石丸　司

いつもbellejoieのページをご覧いただき
誠にありがとうございます。

３月店休日のお知らせです。

１日(土)・２日(日)・６日(木)
１１日(火)・１２日(水)・１７日(月)
２２日(土)・２７日(木)

５日(水)・２０日(祝)はbellejoieの日。
施術１０分延長サービスです♪

３月もみなさまにお会いできることを
楽しみにお待ちしております。

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000541977/

とても久しぶりの投稿となってしまいました。

いかがおすごしでしょうか？

2月は
寒さが厳しかったですね・・・
気温が上がり、
日も長くなってきたので
ようやく春が近づいてきているなと
安心しているところです(笑)

頭痛や睡眠不足を感じる方、
なにより
「なにもやる気が起きない」と
感じていらっしゃる方が
多かったように思います。
みなさまいかがでしたでしょうか？

春は、体内エネルギーを増幅させる作用を持つ
「肝」が活発になります。
「肝」が不調になると、
イライラが強くなったり、
体や心が不安定で
コントロールしづらくなってしまいます。
なので
気の巡りをよくしてあげることが
たいせつな季節です。
レモンなどの酸味のあるものや、
緑の濃い野菜、
「血」を補うレバーや赤みの肉を
摂ると良いとされているので
ぜひ試してみてくださいね。

なんだか体力がおちているかな・・・と
感じている方は
bellejoieのトリートメントで
代謝UP＆エネルギーチャージをしていきましょう！

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000541977/